fbpx

Sua empresa sabe como apoiar a saúde mental no local de trabalho?

A saúde mental no local de trabalho é uma questão séria, não só quando se trata de bem-estar do colaborador, mas também os vários efeitos colaterais para motivação e produtividade.

Três a cada cinco funcionários (60%) tiveram problemas de saúde mental no ano passado por causa do trabalho, mas apenas 13% se sentiram capazes de conversar com seu gerente de linha sobre o assunto, de acordo com um estudo.

Isso não apenas cria sérios problemas para seus funcionários, mas também pode ter um impacto direto no desempenho de sua organização. A instituição de caridade em saúde mental, Mind, coloca o número de dias perdidos em estresse e saúde mental em 70 milhões, enquanto as empresas estão perdendo até 15,1 bilhões de reais por ano devido à baixa produtividade.

Dê um passo além e está claro que a saúde mental no local de trabalho também tem um impacto na economia.

Entender os números é uma coisa, mas como você resolve o problema?

Uma abordagem em três frentes para a saúde mental no local de trabalho

Os mesmos fatores que afetam o engajamento dos colaboradores estão intimamente ligados à questão da saúde mental no local de trabalho. Mais especificamente, há três áreas principais para se concentrar:

• Cultura
• Liderança
• Política

Você precisa de líderes fortes e bem informados que saibam lidar com questões de saúde mental, políticas claras que conscientizem as pessoas sobre quais opções de apoio estão disponíveis e uma cultura que faça com que as pessoas se sintam seguras o bastante para confiar na liderança sênior e nos colegas.

Isso pode não parecer tão simples, mas explicaremos como cada uma das áreas listadas acima impacta a saúde mental no local de trabalho e forneceremos algumas estratégias acionáveis que o colocarão no caminho para a construção de uma organização com a saúde mental em seu núcleo.

Os gerentes são a defesa da linha de frente para a saúde mental

Treinar os gerentes sobre como detectar problemas de saúde mental e fornecer o tipo certo de apoio é uma parte importante da abordagem da saúde mental no local de trabalho, mas deixa de lado os aspectos mais holísticos do bem-estar dos colaboradores que também alimentam a cultura.

Uma pesquisa destacou os traços culturais que os fizeram sentir seguros o suficiente para buscar apoio, incluindo um ambiente seguro e aberto, onde erros eram permitidos como forma de aprendizado e onde as pessoas sentiam que eram tratadas como pessoas, em vez de parte de uma máquina.

Em vez de depender apenas de treinamento, é igualmente eficaz incentivar relacionamentos positivos no local de trabalho – especialmente entre gerentes e colaboradores. De fato, a pesquisa mostrou que muitas pessoas consideram ter um bom relacionamento com gerentes de linha como um dos aspectos mais importantes a considerar quando se discute a saúde mental no local de trabalho.

Gerentes que incorporam um equilíbrio saudável entre vida pessoal e profissional podem agir como catalisadores para o resto da empresa, reforçando comportamentos positivos e práticas de bem-estar dos colaboradores. Se você está em uma posição de gerenciamento, aqui estão algumas coisas que você pode tentar:

• Faça uma pausa para o almoço e incentive seus colaboradores a fazer o mesmo. Você também pode organizar o almoço de equipe ocasional, o que pode ajudar a conhecer pessoas.
• Quando sair do trabalho, diga aos seus colaboradores para fazerem o mesmo. Ter tempo suficiente para descomprimir e manter uma vida social fora do trabalho é um longo caminho.
• Apresente-se. Liderar pelo exemplo é uma parte importante de ser um bom gerente, então reserve um tempo para conhecer sua equipe – o que também torna mais fácil saber quando alguém está tendo dificuldades no trabalho. 

Como fazer da saúde mental uma parte da sua cultura

A política por si só não é suficiente para estimular a mudança no local de trabalho. De acordo com uma pesquisa da Mental Health Foundation, apenas 25% dos entrevistados acreditavam que as políticas e os procedimentos da empresa apoiavam a saúde mental dos colaboradores, enquanto muitas das pessoas na pesquisa desconheciam sua política de saúde mental no local de trabalho.

Outro problema em se basear em políticas para tratar de problemas de saúde mental no local de trabalho é que eles são freqüentemente usados apenas em uma crise. Com muitas políticas sendo excessivamente complexas e demoradas para ler, muitas vezes é difícil implementá-las no dia-a-dia.

Embora sejam necessárias políticas específicas relacionadas ao estresse e à saúde mental, muitas vezes é muito mais eficaz procurar maneiras de acomodar pessoas com problemas de saúde mental por meio de políticas mais amplas da empresa.

Trabalho remoto como sistema de apoio à saúde mental

Uma política que pode ir trabalhar para a saúde mental todos os dias é o trabalho remoto. Além de proporcionar às pessoas flexibilidade para gerenciar sua carga de trabalho, permite que as pessoas com problemas de saúde mental se encaixem em seu trabalho, especialmente aquelas que recebem tratamento específico.

O trabalho remoto por si só pode fazer uma grande diferença, mas, combinado com o trabalho flexível, oferece às pessoas inúmeras opções para cuidar de sua saúde mental. Alguém com ansiedade pode preferir entrar no escritório mais cedo (e sair mais cedo) para que eles possam evitar a movimentada viagem matinal. Ou que tal alguém que precisa reservar uma sessão de terapia de última hora? Eles podem trabalhar remotamente pela manhã, assistir à terapia à tarde e continuar trabalhando em casa depois ou compensar o tempo nos próximos dias.

Essas abordagens para o trabalho remoto e flexível demonstraram melhorar o engajamento dos colaboradores, então por que não aplicá-las também para ajudar pessoas com problemas de saúde mental?

Cultivando relacionamentos pessoa para pessoa

A solidão é mais do que uma questão emocional, dificulta a nossa regulação e pode levar a comportamentos autodestrutivos, como comer em excesso e maus hábitos de sono. Isso pode ser especialmente perigoso para pessoas que vivem com problemas de saúde mental, especialmente porque o autocuidado é frequentemente a principal estratégia para se manter mentalmente saudável.

Trabalhar em uma organização que discrimina os problemas de saúde mental ou dificulta que os colaboradores estabeleçam relações significativas entre si pode reforçar essa solidão, dificultar a manifestação e levar as pessoas a sofrer em silêncio.

Como já discutimos, os gerentes desempenham um papel importante na manutenção de linhas de comunicação abertas e garantem que sua equipe se sinta à vontade para conversar com eles sobre problemas pessoais, especialmente quando se trata de saúde mental e estresse.

Outras abordagens podem incluir a criação de grupos internos de apoio, onde as pessoas podem recorrer a seus pares para aconselhamento, organizando eventos internos em torno da saúde mental e que apoio está disponível na empresa ou convidando organizações externas para realizar palestras e workshops.

A saúde mental precisa estar enraizada nos programas de bem-estar dos colaboradores

Em qualquer ano, mais de uma em cada quatro pessoas na população em geral e um em cada seis trabalhadores provavelmente estão sofrendo de uma condição de saúde mental . Mesmo que você não consiga identificar alguém com um problema de saúde mental, você não pode ignorar a saúde mental no local de trabalho.


Existem três maneiras de apoiar pessoas com problemas de saúde mental:

  1. Construa uma cultura organizacional que apoie a saúde mental e torne mais fácil para as pessoas buscarem ajuda quando (se não antes) precisarem dela.
  2. Compromisso de liderança sênior e treinamento para gerentes de linha para ajudar a identificar problemas e fornecer o tipo certo de suporte para seus funcionários.
  3. Políticas de saúde mental implementadas em toda a empresa, incluindo o trabalho remoto e horários flexíveis que dão aos funcionários uma maneira de gerenciar sua carga de trabalho.
  4. Faça com que cada colaborador possa se sentir plenamente útil, não somente através das funções que desenvolve;
  5. A maioria das empresas tem o prazer de oferecer aos seus colaboradores ioga uma vez por semana ou subsidiar as afiliações de ginástica, então por que não incluir sessões de terapia? Muitas vezes é o estigma em torno da saúde mental que faz parecer um obstáculo impossível de superar

Se você pensa em saúde mental da mesma forma que faz exercício e bem-estar, de repente não seria uma tarefa tão difícil perguntar a seus funcionários como eles estão se sentindo, o que a empresa pode fazer e como novas políticas podem ser implementado.

Permita que as pessoas compartilhem suas experiências de problemas de saúde mental, encoraje as pessoas a se tornarem “defensoras da saúde mental” dentro do negócio e certifique-se de que seus gerentes não apenas entendam o significado da saúde mental, mas também defendam isso.

NOS ACOMPANHE:
CONVERSAR PELO WHATSAPP!